Die Chefredakteurin hat heute wieder zwei tolle Gäste. Wie jeden Mittwoch geht es um das Thema Abnehmen, gesunde Ernährung und ein tolles Leben.

Mit Patrik von PatFit Premium Coaching lässt sich die Chefredakteurin beraten, wie sie den JoJo-Effekt verhindert. Wie Ihr in den letzten Folgen gehört habt, hat sie in kurzer Zeit 20 Kilo abgenommen und nun möchte sie natürlich auch nach dem Lockdown diese Kilos nicht unbeachtet wieder zulegen.

Die Mentoren von Patrik entwickeln individuelle Ernährungsprogramme für Unternehmer, Selbstständige und alle, die wenig Zeit haben, sich um ihre Ernährung zu kümmern. In dieser Episode verrät er einige seiner Konzept-Bausteine.

Charlotte vereint Ihre Erfahrungen aus dem Medizin-Studium mit ihrer Ausbildung zum Mindest-Coach. Das heißt, sie kann die rein biologischen Vorgänge ideal mit dem Denken und Fühlen ihrer Mandanten kombinieren. Sie sagt, dass man mit einem guten Mindset nicht nur abnehmen, sondern auch wunderbar leben kann.

Wie das geht, erzählt sie in einem frischen Interview im zweiten Teil dieser Episode.

Hört mal rein!

Wenn Ihr Jemanden kennt, für den diese Folge oder der ganze Podcast interessant
sein könnte, teilt ihn oder schickt ihn weiter.

Die Chefredakteurin erreicht Ihr auch auf Instagram @disy_fliessi.

Meine Gesprächspartner:

Patrik Vaclavik Waldmann
Seit 2015 hilft Patrik Vaclavik Waldmann Menschen dabei abzunehmen. Angefangen hat er als Personal Trainer und Ernährungsberater. Inzwischen hat er sich mit seinem Team von PatFit Premium Coaching darauf spezialisiert für Unternehmer, Führungskräfte und Selbständige alltagsgerechte Abnehmkonzepte nach ihren Wünschen und Bedürfnissen perfekt auf sie zuzuschneidern und aufzubauen. Er zeigt ihnen simple und schlaue Wege, wie sie nachhaltig, ohne den berühmten Jojo-Effekt, auf ihr altes Wohlfühlgewicht kommen.
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patrik-vaclavik-patfit/
Website: www.patrikwaldmann.de
Xing: https://www.xing.com/profile/Patrik_Vaclavik/cv
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCWf-1UtRQmwxsgOBSxb33RA

Charlotte Wagenaar - Ernährungsberaterin, Mindest-Coach
Instagram: @charlotte.wagenaar
Podcast bei Spotify: Level up Living
Website: https://charlotte-wagenaar-level-up-living.jimdosite.com

Zuerst einmal muss man durch Leistung und Qualität überzeugen, aber dann? Leisten die, die es geschafft haben mehr als Ihr? Bieten die eine bessere Qualität?

Oft ist das nicht der Fall. Was also machen sie anders? Sie sind mutiger, lauter und haben das bessere Netzwerk. Das zumindest sagt Siegfried Haider, DER Marken-Positionierer, im Interview mit Chefredakteurin Anja K. Fließbach.

Was kann also Jeder tun, um als Angestellter in einem Unternehmen, als Lehrer im Schulsystem, als Beamter oder Aktiver in einer Organisation voran zu kommen. Was muss man generell anders machen, wenn man erfolgreich sein will?

Siegfried Haider verrät seine 3 Prozent-Regel, wie man sein Umfeld analysiert,
Netzwerke findet und seine eigene Personenmarke aufbaut. Wie macht man sich
interessant und bemerkenswert? Hört rein! Es sind praktikable, einfache, aber
wirkungsvolle Tipps!

Abonniert den Podcast, damit Ihr immer die neuesten Folgen von „Die
Chefredakteurin“ im Blick behaltet, denn nächste Woche gibt es ein weiteres
Thema mit dem Coach und Experten Haider. Dann geht es um Experten. Wie kannst Du in Deinem Gebiet ein Experte sein und an allen anderen vorbei ziehen? Hier erfahrt Ihr es.

Für unsere nächste Live-Fragestunde am Sonntag, die auch über Instagram @disy_fliessi übertragen wird, und einige thematische Episoden suchen wir noch Fragende und Fragen. Schreibt hier, wenn Ihr mitdiskutieren wollt! Themen: Älter werden, Corona (wie sieht es in Euren Städten und Ländern gerade aus), Immer Ärger mit den Frauen, Immer Ärger mit den Männern, Was haltet Ihr von (nennt uns Prominente) und natürlich alles über Joko und Klaas (hört mal in die Folge von gestern rein!).

Die Chefredakteurin erreicht Ihr auch über ihren Kanal auf Instagram @disy_fliessi.

Über ihren heutigen Interviewpartner:

Siegfried Haider, DER Marken-Positionierer, zeigt Dir in diesem Gespräch wichtige Themen, auf die es dabei ankommt. Was die besten Vermarkter können, kannst Du in der Vermarktung Deiner Personen-Marke für Deine Karriere in Deinem Unternehmen mit diesem Videokurs auch einfach umsetzen. Siegfried Haider verrät die besten Tipps aus seiner eigenen Manager-Karriere und aus der Beobachtung und Begleitung von hunderten von erfolgreichen Top-Managern zu ihrer Karriere. Hol Dir diese bewährten Karrieretipps, die schon so vielen Angestellten auf ihrem Weg auf der Karriereleiter geholfen haben - sie werden sich auch für Dich jeden Tag auszahlen: Unabhängig von der Größe Deines Arbeitgebers, Deiner Branche oder Deinem konkreten Umfeld.

Nähere Infos unter:
www.siegfried-haider.com

Folgen Sie Siegfried Haider auf:
https://www.facebook.com/Siegfried.Haider.Marketing
https://www.linkedin.com/in/siegfriedhaider
https://www.instagram.com/siegfried_haider

Ein intensiver, kompakter Video-Kurs zu den Themen rund um Karriere von Siegfried Haider finden Sie hier: https://www.udemy.com/course/einfach-karriere-machen-geheimnisse-der-erfolgreichen-siegfried-haider/learn/lecture/24179812#overview

Was gibt es Neues über Joko und Klaas und wie kam Thomas Gottschalk in der Sendung „Wer stiehlt mir die Show“ an? War er zu alt, zu seriös und eigentlich genervt, da zu sein?

In der heutigen Episode bei „Die Chefredakteurin“ könnt Ihr zuhören, wie so eine Themen-Besprechung läuft, wie man automatisch auch über Sendungen und Menschen diskutiert und wie es auch mal sein kann, dass es ein Thema nicht ins
Magazin schafft. Ha, ha - wenn Ihr reinhört, wisst Ihr, was wir meinen…

Anschließend hört Ihr den zweiten Teil unseres großen Glücks-Interviews. Mit Mindset-Coach Conny Kreuter redet die Chefredakteurin über praktische Wege zum Glück.

Wie kann man den Körper überlisten, dass er auf Glück umschaltet und man sich
richtig glücklich fühlt?

Wie kann man sich vor Muffeln schützen, die einen mit ihrer schlechten Laune
anstecken wollen?

Was sind die drei wichtigsten Punkte, mit denen man sich das Glück garantiert in
sein Leben holt?

Wenn Ihr das alles gehört habt, habt Ihr garantiert gute Laune und seid überzeugt, dass ab jetzt Euer Leben voll Freude sein wird. Und schon allein diese Überzeugung wird Euch positiv beeinflussen.

Wie Ihr im Podcast hört, freuen wir uns, wenn Ihr Teil der Redaktions-Community
sein wollt. Schreibt uns hier bei „Bewerten“ Eure Ideen und Hinweise oder
meldet Euch auf Instagram bei der Chefredakteurin Anja K. Fließbach unter
@disy_fliessi !

Diese Woche läuft auch ein tolles Gewinnspiel für alle, die hier eine Bewertung
abgeben. Auch das findet Ihr auf Instagram. Oder Ihr macht ein Screenshot von
Eurer Bewertung und schickt sie an redaktion@disy-magazin.de .

Schön, dass Ihr dabei seid!

Gesprächspartner:
Aaron @aroonmarianglock
Conny @connykreuter

Heute hört Ihr alles über den Besuch der Chefredakteurin beim einst reichsten Mann Brasiliens, Hans Stern.

Der Firmengründer von H. Stern hat ein Schmuckimperium aufgebaut, das die Fachpresse in einer Liga mit Tiffany und Cartier einordnete.

Er hatte Chefredakteurin Anja K. Fließbach nach Rio de Janeiro in die Firmenzentrale eingeladen und erzählte in seinem letzten Interview, was er vom Leben lernte: Nämlich trotz eines großen Reichtums Bescheidenheit und Dankbarkeit zu zelebrieren.

Hans Stern beschreibt seinen Weg vom armen Jugendlichen, der mit zehn Mark begann und zum reichsten Mann Brasiliens wurde. Was machte er anders als die anderen?

In diesem Interview hört Ihr es. Auch, was er Menschen rät, die erfolgreich sein wollen und was ein Milliardär auch für Leidenschaften haben kann, die ungewöhnlich sind.

Was schätzt Ihr? Was für ein Auto fuhr Hans Stern und wie viele? Hört rein! Ihr werdet staunen.

Die Chefredakteurin erreicht Ihr außerdem auf Instagram unter @disy_fliessi .

Der Sprecher, den Ihr in dieser Episode außerdem hört, ist Siegfried Haider. Er zählt zu den bekanntesten und erfolgreichsten MARKEting- und Positionierungsexperten im deutschsprachigen Raum und ist Gründer sowie Ehrenpräsident des Deutschen Rednerverbandes (GSA e.V.). Nähere Infos unter: www.siegfried-haider.com und folgt Siegfried Haider auf: https://www.instagram.com/siegfried_haider .

Die Chefredakteurin hat auf Euren Wunsch die Punkte kurz und prägnant zusammen
gefasst, die sie dazu gebracht haben, 20 Kilo mit Leichtigkeit und ohne Zwang
abzunehmen.

Kein Sport, keine Diät, kein Plan. Es hat sich so ergeben, aber rückblickend
betrachtet, ist es sehr eindeutig, was da wie gewirkt hat.

Hört die überraschende Zusammenfassung hier in dieser Podcast-Episode von
„Die Chefredakteurin“.

Außerdem führt Anja K. Fließbach ein langes Interview mit Christine Koch aus Hannover, einer Fachberaterin für ganzheitliche Medizin und Ernährung. Hier erfahrt Ihr ebenfalls viel Neues.

Wie muss man Kartoffeln bearbeiten, dass sie weniger dick machen. Was sollte mit
Brot kurz vor dem Essen passieren, dass man nicht zunimmt. Was gibt es noch für
Tricks und Kniffe zum Thema Abnehmen, vor allem in Bezug auf Kuchen, Snacks und
Schokolade.

Auch im Interview erfahrt Ihr garantiert Neues über eine gesunde Ernährung und
werdet ab automatisch ab sofort gesünder essen. Versprochen! Denn neben dem
Abnehmen verrät Christine, mit welchen Lebensmitteln man sogar Symptome von
Krankheiten „heilen“ kann (kein Heilversprechen), warum und wie man die
Säuren in seinem Körper neutralisieren sollte und wie Haut, Haar und
Wohlbefinden schon durch kleine Änderungen oder Ergänzungen beim Essen und
Trinken sehr viel besser werden.

Also, wenn Ihr schöner, gesünder und schlanker werden wollt - hört diese
Episode von „Die Chefredakteurin“!

Vielleicht kennt Ihr Freunde oder Bekannte, für die diese Tipps ebenfalls
wertvoll sind? Dann teilt diese Episode doch gern!

Auf die Gesundheit!

Die Chefredakteurin erreicht Ihr auch auf Instagram @disy_fliessi .

Die Ernährungsberaterin Christine Koch bei Instagram: @christinekoch_goldenemitte und Homepage: www.goldenemitte.net

Heute interviewt die Chefredakteurin Conny Kreuter, Mindset Coach aus Wien. Ihr erfahrt, dass Ihr Euch in erster Linie selbst erlauben müsst, glücklich zu sein.

Klingt das eigenartig? Ja, aber im Interview werdet Ihr erfahren, dass es sehr oft so ist, dass wir unserem Glück unbewusst selbst im Weg stehen. Ihr erfahrt, wir Ihr das erkennen und verbessern könnt und wir Ihr es dann schafft, das Glück in Euer Leben zu ziehen.

Die kleine Anleitung zum Glücklich-Sein. Teil 2 hört Ihr dann am Freitag.

Außerdem haben wir für Euch die lustigsten Versprecher der Chefredakteurin bei Ihren Reisesendungen für´s Fernsehen. Pünktlich zum Faschingsdienstag gibt es also auch Einiges zum Lachen.

Viel Spaß!

Unsere Chefredakteurin erreicht Ihr auch auf Instagram @disy_fliessi . Da erfahrt Ihr heute auch alles über unser Gewinnspiel. Mitmachen könnt Ihr, wenn Ihr hier eine Bewertung abgebt.

Unsere Mindset Coach und Profitänzerin bei Instagram @connykreuter

Heute erzählt die Chefredakteurin von spannenden und lustigen Begegnungen mit
Promis, VIPs und Königen.

Dazu hat sie live Eure Fragen aus der Instagram-Story beantwortet.

Sie erzählt wir sie beim spanischen König überraschend am Tisch saß, wie sie
mit dem belgischen Kronprinzen Fahrstuhl fuhr und wie die thailändische Königin
viele Leute an der Nase herum führte.

Die Chefredakteurin erzählt von ihren Reisen und Ausflügen mit verschiedenen
Prominenten in Neuseeland, auf den Malediven und Australien. Wie sie mit Sänger
Michael Hol die springenden Krokodile besuchte, mit Katja Epstein auf die Fähre
wartete und mit Nicole Heesters Schaffarmen besucht.

Sie gibt einen Einblick hinter die Kulissen von Interviews mit Hollywoodstars und
Weltstars und von ihren faszinierenden Begegnungen mit Milliardären. Wie
schaffen es gerade die Superreichen, dass man sich als normaler Mensch trotzdem
nicht klein vorkommt?

Besonders das Interview mit Hans Stern in Rio de Janeiro hat die Chefredakteurin
ihr ganzes Leben lang begleitet. Hört, was der Chef des Schmuck-Imperiums ihr
mit auf den Weg gegeben hat.

Auch ihr könnt Eure Fragen stellen. Hier in der Rubrik Bewertung und bei der
Chefredakteurin auf Instagram @disy_fliessi .

Hier sind die Instagram-Adressen der Fragenden:

@aaronmarianglock
@fitnessmodel_sara_74
@ela.michaelaofficial
@_selinareinhart_
@laura_luft_racing

In der heutige Episode von „Die Chefredakteurin“ geht es um ein ganz pragmatisches Thema, nämlich das „Homeoffice“.

In einem spannenden Interview gibt Coach Dr. Ulla Nagel Tipps, wie alle Seiten - Arbeitnehmer, Studenten, Selbstständige und Unternehmer - mit der aktuellen Arbeitssituation klar kommen.

Dr. Nagel coacht seit Beginn der Pandemie Mitarbeiter und Unternehmer in Bezug auf das Distanz-Arbeiten und hat nach einem Jahr einen guten Überblick über die besten Praktiken und Techniken. Was funktioniert am besten, wie strukturiert man sich den Tag und wie schafft man es effektiv, kreativ und positiv zu bleiben.

Sie wirft auch einen Blick auf Routine-Aufgaben und am Ende der Episode gibt es einen überraschenden Weg, wie Ihr, falls Ihr Eltern in der momentanen Doppelbelastung seid - mit Kindern im Homeoffice super klar kommt.

Doch zuvor erläutert Arbeitsanwalt Dr. Stefan Kreuzer auf unterhaltsame Weise die rechtlichen Seiten der neuen Homeoffice-Situation.

Lustig formuliert, dennoch sehr wichtig, damit Ihr beim Homeoffice nicht ins Fettnäpfchen tretet.

Die Chefredakteurin Anja K. Fließbach erreicht Ihr hier in der Rubrik „Bewerten“ und auf Instagram unter @disy_fliessi .

Denkt morgen, um 16 Uhr an die große Live-Schalte auf Instagram, bei der Ihr Fragen für den Podcast hier stellen könnt!

Über die Gesprächspartner:

Dr. Ulla Nagel - www.dr-ulla-nagel.com

Dr. Stefan Kreuzer - www.kreuzer.de

Laura - Instagram: @laura_luft_racing
Sina - Instagram: @zeitstilbloggerin
Selina - Instagram: @_selinareinhart_

Heute dreht sich alles um die Kardashians. Influencerin Nadine Albers erklärt der "Chefredakteurin" - wer, was, wann, wie und wo - mit den Kardashians zu tun hat. Im zweiten Teil lässt die "Chefredakteurin" Olaf Schubert zu Wort kommen, der Mann im Pullunder, der bei der "heute-show" immer seine "seriösesten" Kommentare abgibt. Hört selbst, was heraus kam!

Die gute Nachricht: Es muss nicht unbedingt Sport sein. Hannes´ Fazit ist für ein rasantes Abnehmen ist die Quote 80 Prozent Ernährung/20 Prozent Sport.

Doch was hieß das bei ihm genau? Woher kam der Entschluss abzunehmen, wie kam er zu seinem Weg und vor allem - wie hat er das geschafft. Hannes verrät alle seine Geheimnisse. Auf welches Essen hat er als erstes verzichtet, was hat er danach geändert und was genau macht er jetzt einfach anders?

Das Gute: Er hält nichts von Diäten oder einer radikalen Umstellung. Alles muss leicht gehen, Schritt für Schritt erfolgen und Sport sollte Spaß machen.

Hört diese Folge des Podcasts „Die Chefredakteurin“ und ihr werdet neue Anregungen für Euer eigenes Leben erfahren.

Auch „Die Chefredakteurin“ selbst hat in den letzten Monaten 20 Kilo
abgenommen. Bei ihr lief das komplett anders als üblich - ohne Sport und trotz Schokolade und Brötchen mit Pflaumenmus. Was sie anders gemacht hat als früher, erzählt sie Euch zu einem Teil auch schon heute.

Weil das Interesse an diesem Thema so groß war, wird es ab jetzt jeden Mittwoch hier um Ernährung, gesundes Leben und fitte, schlanke und gesunde Menschen gehen. Wir suchen nach Erfahrungen und Expertenmeinungen, die uns und Euch ohne Stress schlank, schön und voller Energie werden lassen.

Abonniert den Kanal, klickt gern auf „Bewerten“ und schreibt, was Euch
gefallen hat und was Ihr Euch vielleicht für Themen wünschen würdet!

Und vielleicht kennt Ihr Menschen, mit denen Ihr diese wertvollen Tipps teilen
wollt. Dann wären wir Euch noch dankbarer.

Die Chefredakteurin erreicht Ihr auch auf Instagram unter: @disy_fliessi

Fitnesstrainer und Ernährungscoach Hannes auf Instagram @hannes_tan oder Facebook @hannes.tanzer.9